Pokud chcete začít se silovým nebo kondičním tréninkem a nejste si jistí jak, případně jste již v minulosti začali, ale zastavilo vás zranění - diagnostika pohybového aparátu a vytvoření tréninkového plánu Vám tuto cestu významně usnadní. Služba je realizována minimálně ve dvou sezeních. V rámci prvního sezení (50min) se zaměříme na Vaše cíle, časové možnosti a hlavně diagnostiku.

Stejně jako Vaše auto prochází technickou kontrolou, je dobré čas od času zhodnotit i technický stav vlastního těla. Každý máme slabé stránky, které mohou při nevhodně nastaveném tréninku zvyšovat riziko zranění, důležité je o nich vědět a systematicky s nimi pracovat.

V rámci druhého sezení (50 - 80 min) si připravený tréninkový plán společně projdeme, abyste se v něm orientovali a zaměříme se na nácvik správného provedení klíčových prvků programu. V závislosti na Vámi stanovených cílech a Vaší zdatnosti může být nutné naplánovat další sezení, cena tak nemusí být konečná.

⚠️ Zobrazená cena se vztahuje na první 2 sezení (50 + max 80 min)